Cours et Bons Cadeaux
SAISON 2023-2024
NOS COURS COLLECTIFS
chaque semaine à Genève.
Cours collectifs hebdomadaires
MARDI 18H · 2 PLACES RESTANTES
MERCREDI 16H30 · 2 PLACES RESTANTES
JEUDI 17H · 3 PLACES RESTANTES
VENDREDI 7H30 · NOUVEAU COURS
VENDREDI 9H15 · 2 PLACES RESTANTES
Inscription au semestre
Possibilité de rejoindre un cours pendant un semestre
Pilates Pré-natal
Pilates Post-natal
à la demande
Cours de Pilates post-natal disponible à la demande
Disponible dès 3 inscriptions
NOS BONS CADEAUX
plus de bien-être avec un cadeau original.
Découverte
DURÉE 75 MIN · 160.- CHF
Découverte de l’utilisation de la machine de Pilates.
Bilan postural offert.
Adieu les douleurs
DURÉE 75 MIN · 180.- CHF
Construction d’un programme sur mesure à reproduire chez soi, pour remédier aux douleurs articulaires ou musculaires et retrouver une force équilibrée (raideurs dans le dos, les hanches ou les épaules).
Bilan des schémas de compensation musculaire du corps.
Pilates prénatal
DURÉE 60 MIN · 120.- CHF
Prévenir les tensions pour une grossesse en douceur. Tonicité des muscles profond et respiration favorable à l’accouchement.
Mouvement complet du corps pour une bonne circulation sanguine et pour réduire les crampes.
Bonjour Bébé !
DURÉE 75 MIN · 160.- CHF
Pilates postnatal pour favoriser un bon retour des muscles profonds abdominaux et du périnée. Étirement et mobilité pour récupérer après l’accouchement et des nuits plus courtes ! Si vous le souhaitez, bébé est le bienvenue !
