SPEAK IN SILENCE
Pilates à Genève
Intégrez nos cours de pilates au cœur de la ville de Genève, aux Eaux-Vives.
La méthode Pilates renforce la tonicité et souplesse du corps. Ce sport permet de corriger les mauvaises habitudes posturales, rétablit votre vitalité physique et calme l’esprit.
Depuis sa création en 2017, Speak in Silence dispense des cours de Pilates pour tous les âges et conditions physiques. Basée à Genève, la technique du Pilates enseignée avec l’expertise de Mélina de Lamarlière, permet d’accompagner les objectifs des sportifs, personnes en réhabilitation de blessure ainsi que les femmes enceintes.
« Nos cours de Pilates ne sont jamais les mêmes. Tout est question de feeling : je m’adapte toujours aux élèves, en fonction des énergies de chacun et du moment »
- Mélina De Lamarlière, Enseignante de Pilates depuis 8 ans
Speak in Silence est une structure spécialisée dans le mouvement, d’une part par l’expression corporelle de la danse contemporaine et d’autre part par l’entrainement physique du corps grâce au pilates.
Installée au Centre de Santé et d’Énergie des Eaux-vives depuis 2017, Mélina a également enseigné le Pilates dans divers lieux de renom comme pendant 4 ans pour les étudiants du Bachelor Danse à la Manufacture, Haute École des Arts de la Scène à Lausanne. À Genève à l’École de Danse du Ballet Junior, à Pilates Cocoon ou encore à Swissbody studio pionnier du Pilates en Suisse.
Fin 2023, Mélina de Lamarlière s’est formée à la méthode Petit Pilates pour des cours de Pilates aux enfants. Elle continue également d’enseigner et de collaborer étroitement avec le studio de Kysko.
"En 10 séances, vous sentirez la différence, en 20 séances vous verrez la différence et en 30 séances vous aurez un corps tout neuf"
— Joseph Pilates
Accompagnement
personnalisé.
Nos cours de Pilates à Genève s’adaptent à tous, peu importe votre condition physique. Convaincue que l’apprentissage du bon fonctionnement du corps doit être régulier et peut se faire à tout âge, Mélina de Lamarlière tient compte des besoins spécifiques de chacun.e des participant.es afin de leur proposer un accompagnement personnalisé. Un suivi prénatal est également proposé aux femmes enceintes, en petit groupe ou privé (postnatal en privé seulement).
Fléxibilité.
Afin de vous prodiguer un service complet et de qualité, Mélina de Lamarlière et son équipe proposent des offres flexibles pour les cours privés en ligne ou au studio.
Nos horaires.
Au studio, se situant derrière la gare des Eaux-vives, Mélina propose un cours de Pilates prénatal en petit groupe, les vendredis à 12h30. Les cours privés prénatal et postnatal en ligne ou au studio disposent d’un large choix d’horaires.
Déroulement des
séances de Pilates.
Lors des séances de Pilates à proximité de Cologny, plusieurs accessoires sont utilisés, comme l’élastique, la swissball, le foam roller, les poids, etc. De plus, l’entraînement de Pilates près de Chêne-Bougeries, Eaux-Vives, Thônex et Champel se déroule aussi bien en français qu’en anglais, ce qui est avantageux pour la communauté anglophone souhaitant pratiquer le Pilates.
Autour de la Maternité.
Certifiée pour enseigner le Pilates avec les principes biomécaniques durant la grossesse et postnatal, Mélina a eu la chance d’accompagner des dizaines de femmes à cette période d’évolution intense pour le corps d’une femme. Les changements corporels multiples nécessitent des exercices physiques de qualité pour garder une bonne tonicité et encourager une meilleure récupération, notamment pour le plancher pelvien.
Mélina est une super enseignante et danseuse. Elle est à l’écoute et prend le temps d’expliquer les exercices, pour qu’ils soient réalisés en toute sécurité. En plus, elle est toujours de bonne humeur, ce qui donne des cours toujours agréables, malgré le nombre de muscles engagés sur certains exercices. Je recommande sans la moindre hésitation.
MARIE RIVIERE
Première expérience dans le Pilates, très agréablement surprise et une ambiance très
chaleureuse ! Mélina (la coach) est douce, à l’écoute et sait s’adapter à tous niveaux,
la diversité des niveaux dans les cours est motivant et présent.
Je vous conseille fortement ses cours !
Lea Mosching
Une merveilleuse entrée en matière dans le monde du Pilates. Après mon accouchement,
j’ai pris contact avec Mélina et depuis je ne la quitte plus mes douleurs se sont atténuées
et ma tonicité est revenue. Je recommande vraiment à toute personne qui souhaite prendre
soin d’elle.
